seit meinem letzten Blogeintrag!

Es hat sich einiges getan bei mir.

Ein kleines Udpate:

Sportlich gesehen war mein Fokus auf die Challenge in Roth gerichtet - DIE Langdistanz in Europa. Das Rennen ist einfach "geil" - top organisiert, das Publikum grandios, Stimmung absolut Gänsehautfeeling - echt genial. Ich verbesserte meine Bestzeit auf 8h45min. Leider kämpfte ich auf der Laufstrecke nach 14km mit starken Magenkrämpfen und musste 2x ein Toitoi aufsuchen. Sonst wäre sicher noch ein bisschen mehr dringelegen. Nun ist Marathon Vorbereitung angesagt für Berlin.

Schon wieder sind 4 Wochen ins Land gezogen! Die Zeit im Urlaub verging sehr schnell und so beginnt das Spiel von vorne.

In der trainingsfreien Zeit konnte ich mich gut erholen und Energie für die kommende Saison tanken. Ich war ja schliesslich auch auf einer 200m langen und 50m breiten Insel gefangen - da kann man nichts tun :-)) Es war aber auch schön, mal nicht um 7 Uhr in der Früh in der Schwimmhalle zu stehen, sondern ausschlafen und sich von Meerrauschen wecken lassen.

Als diesjährigen Saisonabschluss habe ich mir noch eine Langdistanz ausgesucht - die Challenge Barcelona!

Von der Challenge in Walchsee konnte ich mich schnell erholen und nun stehen die finalen Wochen vor dem Saisonabschluss an.

seit meinem letzten Eintrag... sehr schwach!!

Ich bitte um Entschuldigung - ganz so still war es dann doch nicht, dass ich nichts hätte schreiben können.

Hier kurz zusammengefasst die letzten 2 Monate:

Nach dem Ausstieg in Kärnten meldete ich mich um für den Ironman in Zürich, ein Heimspiel für mich. Durch das Tapering auf Kärnten und die erneute Vorbereitung auf Zürich befand ich mich 6 Wochen in einer Vorbereitungszeit, in der ich mich an einen Ernährungsplan halte und in welcher ich nur wenig trainiere, damit sich mein Körper vollständig erholen kann.