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Willkomen auf der Homepage von Manuel Wyss ...


Ich freue mich, euch aktuell über meine Erlebnisse zu berichten!
Viel Spass auf meiner Homepage!

Euer Manuel

Was soll ich sagen...

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Night Run Grosspetersdorf Meine Beiträge sind sehr unregelmässig, nicht aktuell. Ich versuche mich zu verbessern, so dass regelmässig News zu lesen sind!

Sehr viel hat sich nicht getan seit dem letzten Eintrag.

Meine Sehen zwickt nicht mehr, alles wieder gut, ich kann wieder "normal" trainieren, ohne aufpassen zu müssen, dass mir irgendetwas weh tut!

Februar, März und April standen ganz im Zeichen von viel Reiserei an all die Testschwimmen mit sailfish. Daher hab ich einfach nach Lust und Laune trainiert, und was sich
zeitlich ausgegangen ist. Angemeldet hab ich mich für den Wings for Live Run in München. So war das Ziel klar, lange laufen :-)

Schon sehr lange her...

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seit meinem letzten Blogeintrag!

Passiert ist nicht so viel! Nach der verletzungsbedingten Absage des München Marathons entschieden wir uns kurzfristig für einen Urlaub in Kanada und USA. 3 Wochen lang Füsse hochlegen und einfach nur geniessen! Das hat dem Körper aber auch der Seele gut getan!

Als Abschluss des Jahres bin ich dann wieder einmal in Seekirchen beim Silvesterlauf (5,8km) mitgelaufen. Ich konnte nicht so recht vorne mithalten, es war einfach zu schnell! Die jungen Läufer waren von Beginn auf und davon - die meisten sind halb so alt :-) Als 9. lief ins Ziel, und erster Ü40 Läufer :-).

Nun bin ich wieder einfach nach Lust und Laune am trainieren. Momentan stehe ich täglich auf den Langlauf Skier und verbessere meine Technik im klassischen Langlauf. Die 80cm Schnee und der tägliche, stahlblaue Himmel laden zum Sporteln draussen ein! Es ist herrlich und einmal eine andere Bewegung. Bald geht es aber wieder los mit Schwimmen, Radfahren und Laufen. Mal schauen, welche Rennen dieses Jahr auf dem Programm stehen. Fix ist mal Anfang Mai der Wings for Life Run in München und der Ironman Switzerland. 2, 3 andere Rennen kommen sicher noch dazu!

Eine gute Zeit!

Euer Manuel

Fuschlseelauf

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Sehr kurzentschlossen startete ich mich beim Fuschlseelauf (12km mit 250 Höhenmetern) am letzten Wochenende. Bin ich doch sehr oft in Fuschl beim Mohrenwirt und bei dem Wetter ist die Gegend ein Traum!

Wie die Feuerwehr ging es los nach dem Startschuss. Zu dritt lief die Spitzengruppe kurz vor mir, ich wusste nicht genau, wie es um meine Beine steht nach dem Inferno Triathlon von vor einer Woche. Daher liess ich es ruhig angehen. Den ersten KM war für die 3 unter 3 Minuten schon vorbei, das war einfach zu schnell für mich. Bereits bei KM 2 liess der Vorjahressieger reissen und ich konnte ihn ein- und gleich überholen. Ebenso mit dem 2. Läufer, jedoch bei KM 5. Der letzte verbliebene und spätere Sieger war jedoch weg und nicht mehr gesehen. Ich wurde ebenfalls noch von einem Läufer gestellt 3km vor Schluss. Ich hatte in einer waldigen mit Wurzelübersäten Passage noch Bodenkontakt, konnte mich aber schnell wieder aufraffen und auf die Strecke zurück und konnte den dritten Rang mit einer Zeit von 44.30min ins Ziel bringen!

Ich bin sehr zufrieden mit der Leistung, und Podest ist immer genial. Ich hätte nicht gedacht, dass ich bereits wieder so laufen kann nach den 5600 Höhenmetern vom Inferno. Nun heisst ein wenig erholen und dann geht es in die Vorbereitung auf den Marathon in München.

Euer Manuel

Infernalisches in der Innerschweiz

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20160830 infernoVon den Strapazen in Zürich erholte ich mich sehr schnell, was ev an den Glückshormonen lag vom guten Ergebnis. Wetterbedingt konnte ich meine Pläne nicht so gut umsetzen, hatte ich doch vor, im Hinblick auf den Inferno Triathlon mehrere Male auf den Untersberg zu gehen, um einfach viele Höhenmeter zu sammeln.

Ich freut mich unheimlichauf den Inferno Triathlon, einfach weil es ein Klassiker ist, und ein sehr ehrlicher Triathlon. Ein wenig Muffensausen hatte ich auch, wusste ich doch nicht genau, was mich da erwartet.

Kurz die Daten: 3,1km Schwimmen im Thunersee, 97km Rennrad mit 2150 Höhenmetern (grosse Scheidegg), MTB 30km mit 1200 Höhenmetern (kleine Scheidegg) und Laufen aufs Schilthorn mit 2200 Höhenmetern.

Wir reisten bereits am Donnerstag Abend nach Spiez an, checkten die verschiedenen Wechselzonen am Freitag ein. Die Umgebung, die beiden Seen, Eiger, Mönch und Jungfrau, Interlaken - alles einfach wunderschön!

Geschafft - AG Sieg in Zürich und 15. Gesamt

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Die Woche in Zürich war sehr angenehm! Es ist einfach schön am Zürichsee!

Am Donnerstag baute ich den kleinen Messestand für sailfish im Temo Sport Zelt auf der Landiwiese auf. Am Abend lief ich meinen letzten 10er vor dem Rennen am Sonntag. Ich spürte schon, dass ich relativ gut erholt war. Freitag und Samstag fuhr ich mit dem Rad von Galgenen auf die Messe, am Freitag Abend zurück, einfach um die Muskulatur vom Stehen an der Messe ein wenig zu lockern!

Am Sonntag klingelte um 3.50 Uhr der Wecker. Aufstehen, Kaffee schlürfen und Nudeln kochen. Danach alles zusammenpacken und los geht das Abenteuer. Akkus der Funkschaltung waren aufgeladen, Flaschen mit Kohlenhydraten versehen, Reifen aufgepumpt, Sonnencreme eingeschmiert - es konnte losgehen.

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