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Willkomen auf der Homepage von Manuel Wyss ...


Ich freue mich, euch aktuell über meine Erlebnisse zu berichten!
Viel Spass auf meiner Homepage!

Euer Manuel


Schon wieder Ende April....

Geschrieben von: Manuel am .

Wie im letzten Blog Eintrag angekündigt, an Läufen teilzunehmen zur Formüberprüfung, wurde leider nichts! Die 12 Tage Mallorca und die Woche Cesenatico lagen dazwischen und so hab ich halt an meiner Ausdauer gearbeitet. Im Süden spulte ich viele KM am Rad ab und mühte mich an den Hügeln ab und sammelte Höhenmeter. In Cesenatico war ich auf den Spuren von Marco Pantani unterwegs und besuchte "seinen" Trainingsberg den Carpegna. Ebenfalls war dieses Jahr wieder einmal die Nove Colli Runde an der Reihe mit ihren 204km und 3800 Höhenmetern. Zuhause konnte sich das Rad im Keller erholen und ich bin einfach mehr gelaufen. So hab ich eigentlich ein gutes Gefühl und bin gespannt, was das Jahr so bringt.

Mein erster Triathlon Start wird am Wolfgangsee auf der olympischen Distanz sein. Ich hoffe, dass ich bis dahin noch einige Male im Wasser bin und einige KM abspule. Das Highlight der ersten Jahreshälfte wird dann der IM Switzerland sein. Schau`mer mal :-)

Eine gute Zeit - Euer Manuel

Spass am Training

Geschrieben von: Manuel am .

Die Tage auf Lanzarote konnte ich nutzen um einige KM und viele Höhenmeter zu sammeln - und am Wichtigsten kurz / kurz! Es ist einfach viel angenehmer mit kurzer Hose und Kurzarmshirt seine Runden zu drehen. Obwohl, extrem verwöhnt wurden wir nicht vom Wetter, aber es war sicher wärmer und trockener als zuhause.

Die Wochen danach legte ich den Schwerpunkt wieder mehr aufs Laufen, um auch da eine gute Basis zu bekommen. Es läuft ganz gut, ich laufe ein bisschen lockerer wie die Jahre zuvor, und ich erhole mich auch schneller. Die Pulswerte sind nach unten gekommen bei der gleichen Geschwindigkeit, was ein gutes Zeichen ist. Da ich an den Wochenenden mit sailfish an Testschwimmen beschäftigt war, konnte ich meine Form nicht testen an einem Crosslauf oder Strassenlauf. Ich werde dies dann im April nachholen :-)

Ich wünsche Euch frohe Ostern!

Euer Manuel

Neues Jahr - neues Glück!

Geschrieben von: Manuel am .

Lange ist es her seit meinem letzten Blogeintrag! Seit dem Sieg in Palma ist ein Weilchen vorbei! Trotzdem ist er immer noch in sehr guter Erinnerung. In meinem Training hat sich danach nicht so viel getan, nach einer Trainingspause zwang mich eine langwierige Wadenmuskelverhärtung zur einer erneuten Pause. Sonst bin ich solide ins neue Jahr gestartet und halte mich durch 8-12 Stunden Training fit. Anfang Jahr genossen wir eine Woche Langlauf Urlaub in Flims (Schweiz). Eine oder eher 2 Stunden Unterricht bei meinem Freund Jan Luternauer halfen mir, mich täglich motiviert auf die Skier zu stellen. Es hat extrem Spass gemacht, und ich habe mich auch technisch ein bisschen verbessern können.

Ende Monat geht es das erste Mal in den Süden. Ich fliege eine Woche nach Lanzarote mit 2, 3 Freunden und sammle einige KM in der Sonne. Das sollte meine Grundlage sein für die neue Saison.

Euer Manuel

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