Hallo zusammen!

Nach dem eher verkorksten Jahresbeginn mit einer Lungenentzündung habe ich einiges an Trainingsrückstand. Dezember und Januar stehen keine oder beinah keine KM und Stunden im Trainingstagebuch. Das Wichtigste ist aber, dass ich gesundheitlich wieder bei 100% bin und nun langsam aber sicher wieder Gas geben kann. Es ist zwar harzig und es schmerzt ab und zu, aber die Freude, mich bewegen zu dürfen überwiegt!

Seit 2 Wochen bin ich auch zurück von meinem ersten Trainingslager auf Lanzarote im Sands Beach Resort. Da konnte ich sehr gut an meiner Basis arbeiten, wurde ich doch zurückgehalten, da kein KM in meinen Radbeinen war. Oft wollte der Kopf fahren wie die letzten Jahre, doch die Beine wollten oder konnten einfach (noch) nicht mehr. Es waren aber 2 sehr gute Wochen mit dem Team WY55 und es macht einfach enorm Spass, mit den Athleten KM abzustrampeln.

Ich bin gespannt, wie sich die Form aufbauen lässt, da ich ab diesem Jahr sportlich ein wenig  kürzer treten werde und mehr Energie und Zeit in sailfish und das Team WY55 investieren werden. Natürlich versuche ich auch dieses Jahr, mein Niveau zu erreichen oder gar zu verbessern und an einigen Rennen meine Form zu zeigen. Mal schauen, was mit 40+ alles möglich ist :-)

Euer Manuel

Hallo Miteinander!

Wieder hat es lange gedauert mit einem Blogeintrag!

Ich wünsche Euch ein Gutes Neues Jahr - viel Erfolg und dass Eure Vorsätze umgesetzt werden!

Mein 2015 hat nicht ganz nach meinen Wünschen begonnen. Seit dem 20. Dezember lag ich mit 39°C Fieber im Bett. Der Arzt diagnostizierte am 28. Dezember dann eine Lungenentzündung und verschrieb mir Antibiotika. Seit dem geht es wieder bergauf, nur ist mein Kreislauf alles andere als stabil und ich muss mich erholen. Viel Ruhe und herumliegen heisst die Devise.

Mein Ziel ist es nun, den Körper die Ruhe zu geben, und am 8.2. dann 100% gesund und fit nach Lanzarote ins Trainingslager zu fahren.

Ich wünsche Euch eine gute Woche, und ich versuche in kürzeren Abständen über meinen Gesundheitszustand und meine Ziele zu berichten!

Nochmals alles alles Gute im Neuen Jahr!

Euer Manuel

Der letzte Blogeintrag ist nun schon einige Woche, eher Monate her - Leider!

Seitdem hat sich nicht so viel getan, meine Achillessehne schmerzte sehr lange, trotz Stosswellentherapie, Chiropraktiker, Ostheopathen und Physiotherapeuten.

In Frankfurt hab ich einen interessanten Therapeuten getroffen, der meine Organe angeschaut hat und mir geraten hat, Bittertee zu trinken, auf Soja zu verzichten, um so meine Leber wieder fit zu bekommen. Durch exzentrische Belastung meiner Wadenmuskulatur soll ich diese stärken. Das mache ich nun seit ungefähr 2 Wochen und siehe da, es wird stetig besser. Ende Monat schaue ich nochmals bei ihm vorbei, und ich bin gespannt was er zu meiner Leber und meiner Sehne sagen wird.

Zwischendrin durfte ich noch für sailfish als Model für den Katalog eine Woche nach Lanzarote fliegen. Wettertechnisch eine willkommene Abwechslung!

Sobald es wieder News gibt, findet Ihr diese hier oder auf meiner Facebook Seite!

Euer Manuel

Wieder sind einige Wochen ins Land gezogen nach meinem Start in Obertrum. Und es gibt wenig Neues zu meiner Sehne oder meinen Schmerzen im Fuss zu berichten.

Auch die Stosswellen und das neuerliche Einrichten haben nichts gebracht. Mittlerweile weiss ich, dass der Achillessehne nichts fehlt, es eher die Hülle entzündet ist oder sein soll.

Fest steht, dass ich nicht laufen kann, und dies mittlerweile schon seit 10 Wochen. Ich habe beschlossen, nun bis Ende September weiter zu pausieren.

Mit schwerstem Herzen muss ich meine Starts trotz Selektion des Schweizer Triathlon Verbandes für die Duathlon Kurzdistanz Elite EM in Weyer und die Duathlon Langdistanz WM in Zofingen absagen! Ich wollte diese beiden Rennen unbedingt bestreiten und die Schweizer Farben würdig vertreten - es geht aber leider nicht! Mit null KM in den Beinen und v.a. den Schmerzen bringt es einfach nichts.

Ich hoffe auf eine schnellstmögliche Heilung meiner Verletzung und möchte dann sanft wieder einsteigen ins Laufen, damit ich für das nächste Jahr wieder gerüstet bin.

Euer Manuel